Hier gibt es einige neue Übungen, wie ich es auch haben wollte. Bin total begeistert von der Vielseitigkeit oder wie es auf der DVD wieder gegeben wird die Matrix. Die DVD's sind in unheimlich variantenreichen Übungssequenzen ausführbar. Je nach dem wie man möchte, können mehrere Sequenzen ausgewählt und als eine Übung abgespielt werden, oder man kann zusammengestellte Übungsreihen direkt auswählen.
Finde ich toll, so wird es nicht so schnell langweilig und man muss nicht ständig die gleiche Übungsreihe absolvieren, wie bei vielen anderen DVD's.
Auch kann man gut erkennen, dass Shiva Rea schon längere Zeit in "Übung" ist, so dass hier tatsächlich einige Herausforderungen warten. Bin sehr beeindruckt von ihr.
Die Ansagen zur Ausführung sind recht genau, jedoch gibt es hin und wieder einige Hinweise auf den religiösen Hintergrund des Yoga, was aber so nicht weiter stört. Dies soll wohl zur Entspannung beitragen (beispielsweise: in der Position des "Herzschmelzens", ist von Frieden die Rede (Oh Chanit, oh Chanti). Naja kann ich so nichts mit anfangen, aber ist nicht so übertrieben oft in den "Ansagen".
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