Ich selbst halte mich für mittelmäßig trainiert und war skeptisch, ob ich das Komplettworkout durchhalten würde. Aber es hat gut geklappt. Ich fand die Übungen abwechslungsreich, durchaus auch anstrengend, aber nicht zu anstrenged. Bevor ich nicht mehr konnte, kam immer schon wieder eine neue Übung. Die Übungen selbst haben mich sehr an "Aero Kick" erinnert, also viele Kicks und Punches (Tritte und Schläge). Gefällt mir gut und weil ich die "Aero Kick"-DVD schon ein paarmal durchgeturnt habe, kam ich auch gut mit. Für Leute, die die boxspezifischen Begriffe (z.B. Jab, Uppercut) noch nicht kennen, wäre m.E. ein Grundkurs "Kicks und Punches"(wie es ihn auf der "Aero Kick"-DVD gibt) sinnvoll gewesen. Ansonsten ist noch zu sagen, dass die DVD v.a. die Ausdauer trainiert, die Muskeln werden (bis auf den Bauch, dafür gibt es einen Extra-Übungsteil) eher nebenbei trainiert. Mir gefältl die DVD super, die Presenter sind sehr sympathisch. Ein männlicher Vorturner ist mal eine nette Abwechslung und im Gegensatz zu den gestylten Beauties, die man sonst häufig auf Sport-DVDs sieht, vergießt er auch jede Menge Schweiß. Nina Winkler finde ich auch sehr sympathisch, nicht supergroß und superdünn wie viele Sportmodels, sondern eine durchtrainierte Frau im Kompaktformat. Das einzige was mich etwas irritiert hat: Obwohl die DVD aus dem Off kommentiert wird, sieht man, dass Daniel Aminati auch während des Trainings gesprochen hat. Da passen dann seine Mundbewegungen und der Kommentar aus dem Off nicht zusammen. Ist aber nur an manchen Stellen der Fall, nicht durchgängig.
Ich habe übrigens eine Pulsuhr, die den Kalorienverbrauch angibt und siehe da: Ich habe 661 kcal verbrannt, aufgerundet also tatsächlich die beworbenen 700 kcal.
Von mir gibt es eine klare Kaufempfehlung für die DVD, man braucht dazu nichts außer Turnschuhen und Matte, der Platzbedarf ist minimal, man kommt super ins Schwitzen, bleibt aber motiviert bis zum Ende. Knieprobleme sollte man allerdings keine haben, es wird nämlich viel gelaufen und gesprungen.
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Le recensioni migliori da altri paesi
sonntagskind
Abwechslungsreich, fordernd, aber nicht überfordernd
Recensito in Germania il 6 luglio 2012Nachteule
Tolles Workout - unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis
Recensito in Germania il 4 ottobre 2011