Ich habe die DVD seit einer Woche und habe jetzt mal alle Workouts durchprobiert.
Meine Eindrücke:
Positiv:
-Das Prinzip der 10-min-Workouts finde ich als Sportmuffel sehr gut; nach meinem Vollzeit-Job hab ich abends keine Lust mehr auf ein langes Sportprogramm, da sind zehn oder zwanzig Minuten genau richtig, um das schlechte Gewissen etwas zu beruhigen ;-); außerdem macht es viel mehr Spaß, wenn man sich die einzelnen Einheiten immer abwechselnd und je nach Lust und Laune selbst zusammenstellen kann und nicht immer dieselben Übungsabfolgen machen muss (wie bei anderen DVDs die ich vorher hatte)
-Man kann auch als absoluter Trainingsanfänger (wie ich) die meisten Übungen gut ausführen (nur bei ein paar musste ich aufgrund quasi nicht vorhandener Bauchmuskeln passen :-))
-Innerhalb der Workouts werden die Übungen immer schon vorher angekündigt, so dass man bei den Wechseln nicht überrascht wird und gut folgen kann
-Die Optik ist sehr ansprechend: sympathische Darstellerin, schöne Outfits und schöner Hintergrund
Negativ:
-Man braucht (je nach Workout) ziemlich viel Zubehör: kleine Wasserflaschen, Schal, Matte, Handtuch etc. Das hat man zwar normalerweise alles daheim, aber da es doch etwas dauert, bis man alles hergerichtet hat, macht dies für mich die Zeitersparnis durch die kurzen Workouts doch wieder etwas zunichte
-Ich kann mir nicht vorstellen dass jemand diese Übungen, so wie es der Titel verspricht, tatsächlich im Büro machen will; aber vielleicht ist das an Leute gerichtet die riesige Einzelbüros mit DVD-Player und Fernseher haben :-)
Mein Fazit: Ich gebe fünf Sterne (die negativen Punkte sind ja eher subjektiv). Die DVD ist sehr empfehlenswert, wenn man zuhause aktiv werden will und nicht viel Zeit/Lust hat
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