Il diario dei cinque minuti: un più felice in 5 minuti al giorno – semplice formato guidato giornaliero aumenta gratitudine e felicità, lista di gratitudine, rosa con sventura bianca a partire da 31.50 €

Questo diario ti aiuterà a coltivare la gratitudine e la consapevolezza, dedicando solo 5 minuti al giorno alla tua crescita personale. Con un formato semplice e guidato, ti accompagnerà in un viaggio di auto-scoperta e benessere. Il diario è realizzato con carta riciclata al 100% e certificata FSC, con una copertina in tessuto di lino naturale.

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Dettagli sul prodotto

Scopri il potere della gratitudine con "Il diario dei cinque minuti"!

Questo diario ti aiuterà a coltivare la gratitudine e la consapevolezza, dedicando solo 5 minuti al giorno alla tua crescita personale. Con un formato semplice e guidato, ti accompagnerà in un viaggio di auto-scoperta e benessere.

Cosa troverai all'interno?

  • Pagine per sei mesi di journaling quotidiano: con prompt pensati per aiutarti a riflettere su ciò che ti rende grato, sui momenti positivi della giornata, sulle sfide che affronti e sulle lezioni imparate.
  • Sfide settimanali: per spingerti a uscire dalla tua comfort zone e sperimentare nuove esperienze.
  • Citazioni ispiratrici: per motivarti e ricordarti il potere dei pensieri positivi.
  • Affermazioni quotidiane: per rafforzare la tua autostima e la tua fiducia in te stesso.
  • Spazio per la riflessione: per analizzare i tuoi progressi e i tuoi obiettivi.

La pratica della gratitudine è scientificamente comprovata per aumentare l'ottimismo, la positività e persino rafforzare il sistema immunitario. Con soli 5 minuti al giorno, potrai sperimentare i benefici di un atteggiamento positivo e di una maggiore consapevolezza.

Il diario è realizzato con carta riciclata al 100% e certificata FSC, con una copertina in tessuto di lino naturale. Abbiamo eliminato le cuciture in poliestere comunemente utilizzate nei quaderni per ridurre l'utilizzo di plastica.

"Il diario dei cinque minuti" è un regalo perfetto per chi desidera migliorare il proprio benessere, ridurre lo stress e l'ansia, e coltivare un atteggiamento positivo. Aiuta i tuoi cari a sentirsi più felici e connessi con se stessi.

Ulteriori Informazioni

DAILY GRATITUDE LIST: Boost your happiness and experience improved mental wellness with the original gratitude notebook. Designed for positive manifestation and improved confidence, it promotes helpful daily habits to inspire thankfulness.
HOW IT WORKS: With pages for six months of daily journaling, the diary features a host of thoughtfully designed prompts that include: weekly challenges, gratitude, daily highlights, inspirational quotes, daily affirmation, and self-reflection.
BENEFITS OF A GRATITUDE JOURNAL: Scientific studies have shown that practicing gratitude can heighten optimism and positivity, and can even strengthen the immune system. Feel the benefits with just five minutes of journaling every morning and evening.
ENVIRONMENTALLY-CONSCIOUS DESIGN: Our notebooks are crafted from 100% recyclable and FSC certified paper with a natural linen fabric cover. We have also removed the polyester stitching commonly used in notepads to reduce our plastic usage.
PERFECT AS A GIFT: The Five Minute Journal makes an excellent and heartfelt gift for a loved one struggling with depression, stress, or anxiety. Help them to elevate their wellbeing while also reducing feelings of isolation with gratitude journaling.

Specifiche

Caratteristiche Dettagli
Formato Tascabile
Pagine 150
Copertina Tessuto di lino naturale
Carta Riciclata al 100% e certificata FSC
Lingua Italiano