Il miracolo della presenza mentale. Un manuale di meditazione

Il Miracolo della Presenza Mentale: Trova la Pace Interiore nella Quotidianità

Questo libro, tradotto in oltre 35 lingue, è un vero e proprio gioiello della letteratura buddista, scritto dal monaco e poeta vietnamita Thich Nhat Hanh. Un manuale pratico e accessibile, perfetto per chi desidera iniziare un percorso di meditazione o approfondire la propria pratica.

Un approccio semplice e profondo alla mindfulness

Con un linguaggio chiaro e diretto, Thich Nhat Hanh guida il lettore alla scoperta della presenza mentale, insegnando a trasformare le attività quotidiane in momenti di consapevolezza e crescita spirituale. Non si tratta di una meditazione astratta, ma di una pratica concreta, applicabile a ogni aspetto della vita.

• Lavare i piatti diventa un'occasione per connettersi con il momento presente, apprezzando la semplicità del gesto.
• Ascoltare musica si trasforma in un'esperienza meditativa, permettendo di cogliere ogni sfumatura del suono.
• Ogni attività, grande o piccola, diventa un'opportunità per coltivare la consapevolezza e la pace interiore.

I temi classici del Buddismo, rivisitati per il mondo moderno

Il libro si basa sui principi del Satipatthana Sutta, testo fondamentale della tradizione Theravada, integrandoli con gli insegnamenti del Buddismo Mahayana. Temi come il respiro, l'interdipendenza degli esseri e la compassione vengono presentati in modo accessibile e pratico, adatti alle esigenze del praticante laico.

Un invito a vivere pienamente il presente

Thich Nhat Hanh ci invita a riscoprire il valore del momento presente, a vivere con maggiore consapevolezza e a trovare la pace interiore anche nelle situazioni più difficili. La presenza mentale non è solo una tecnica di meditazione, ma uno stile di vita che ci permette di vivere con maggiore pienezza e serenità.

Dettagli del libro:

• Autore: Thich Nhat Hanh
• Editore: Astrolabio Ubaldini
• Lingua: Italiano
• Pagine: 119
• Data di pubblicazione: Dicembre 1992
• Formato: Paperback

Lasciati guidare da Thich Nhat Hanh in un viaggio alla scoperta della presenza mentale e impara a trasformare la tua vita quotidiana in un percorso di pace e consapevolezza.