Rebuilding Milo. Enciclopedia del sollevamento pesi a partire da 38.00 €

Scopri i segreti per costruire un corpo forte e resistente

Sei un appassionato di sollevamento pesi? Vuoi migliorare le tue prestazioni e raggiungere il massimo potenziale? Allora Rebuilding Milo. Enciclopedia del sollevamento pesi è il libro che fa per te!

Un manuale completo per atleti, allenatori e fisioterapisti

Questo manuale enciclopedico, scritto da Aaron Horschig e Kevin Sonthana, due esperti nel campo del fitness e della riabilitazione, ti offre un'ampia panoramica del mondo del sollevamento pesi, fornendoti strumenti e strategie per raggiungere i tuoi obiettivi.

Dalle basi del movimento alle tecniche avanzate, passando per la prevenzione degli infortuni e la riabilitazione, Rebuilding Milo ti guida passo dopo passo verso un allenamento efficace e sicuro.

Cosa troverai in questo libro?

• Un'analisi approfondita delle cause del dolore e dei problemi in movimento
• Esercizi specifici per la riabilitazione e il recupero
• Tecniche di allenamento per aumentare la forza, la potenza e la resistenza
• Consigli pratici per migliorare la tua alimentazione e il tuo stile di vita
• Un'ampia sezione dedicata alla biomeccanica del movimento

Rebuilding Milo è un libro indispensabile per tutti coloro che desiderano migliorare la propria forma fisica e raggiungere il massimo potenziale nel sollevamento pesi.

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