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Stato d'animo disfunzionale: temporanea depressione, sensazione di sovraccarico di responsabilità Risorsa / virtù opposta: misura / risolutezza Affermazione positiva: "ciò che mi appare insormontabile oggi, mi sara piacevole da sorvolare domani; ciò che chiamo 'problema' oggi, chiamero 'opportunita' domani!"