L'ingannevole paura di non essere all'altezza. Strategie per riconoscere il proprio valore

Scopri come superare la paura di non essere all'altezza e costruire una solida autostima

Nel mondo di oggi, siamo costantemente bombardati da standard elevati e irraggiungibili, amplificati dai social network, che ci spingono a sentirci inadeguati. Questo libro, "L'ingannevole paura di non essere all'altezza" di Roberta Milanese, edito da Ponte alle Grazie, esplora le radici di questa "epidemia di insicurezza" e offre strategie concrete per superarla.

L'autrice analizza le paure che affliggono le nostre relazioni fondamentali: con noi stessi, con gli altri e con il mondo. Paura di esporsi, di essere impopolari, di affrontare conflitti, di essere rifiutati, di fallire. Queste paure possono sfociare in veri e propri disturbi psicologici.

Un approccio pratico e strategico

Attraverso casi reali di intervento nell'ambito della Psicoterapia Breve Strategica, Roberta Milanese dimostra come è possibile riemergere dalla palude dell'insicurezza e costruire una solida autostima. Il libro fornisce una serie di raccomandazioni fondamentali, raccolte sotto un unico postulato: "L'autostima non si eredita, si costruisce".

Perché leggere questo libro?

• Comprendi le radici della tua insicurezza.
• Scopri le strategie per superare le tue paure.
• Costruisci una solida autostima.
• Migliora le tue relazioni con te stesso e con gli altri.

Un libro per tutti

Che tu ti senta inadeguato o semplicemente desideri migliorare la tua autostima, questo libro ti fornirà gli strumenti necessari per affrontare le sfide della vita con maggiore sicurezza e consapevolezza. Non lasciarti ingannare dalla paura di non essere all'altezza, scopri il tuo valore e realizza il tuo pieno potenziale.