Yang Tai Chi for Beginners - Tai Chi Beginner Exercise

Immergiti nell'antica arte del Tai Chi con la guida del Maestro Yang, Jwing-ming

Benvenuti nel mondo del Tai Chi, un'antica disciplina cinese che armonizza corpo e mente. Questo libro, "Yang Tai Chi for Beginners", è la guida perfetta per chi si avvicina per la prima volta a questa pratica millenaria, offrendo un percorso chiaro e accessibile per apprendere le basi del Tai Chi stile Yang.

Un Metodo Collaudato per Principianti

Scritto dal rinomato Dr. Yang, Jwing-ming, esperto di fama mondiale nel campo delle arti marziali e della medicina cinese, questo libro è strutturato per accompagnare i principianti passo dopo passo. Attraverso istruzioni dettagliate, illustrazioni chiare e consigli pratici, imparerai: * I principi fondamentali del Tai Chi: postura, respirazione e movimento. * La sequenza di base dello stile Yang: una serie di movimenti fluidi e armoniosi che migliorano l'equilibrio, la coordinazione e la flessibilità. * Esercizi di riscaldamento e stretching: per preparare il corpo alla pratica e prevenire infortuni. * Applicazioni marziali dei movimenti: per comprendere l'origine e il significato di ogni forma. * Benefici per la salute: scopri come il Tai Chi può ridurre lo stress, migliorare la circolazione, rafforzare il sistema immunitario e promuovere il benessere generale.

Perché Scegliere Questo Libro?

* Chiarezza e semplicità: le istruzioni sono facili da seguire, anche per chi non ha esperienza nelle arti marziali. * Autorevolezza: Dr. Yang, Jwing-ming è un maestro rispettato e apprezzato in tutto il mondo. * Completezza: il libro copre tutti gli aspetti essenziali del Tai Chi per principianti. * Praticità: puoi iniziare a praticare subito, a casa tua, senza bisogno di attrezzature speciali.

Un Viaggio alla Scoperta di Te Stesso

Il Tai Chi non è solo un esercizio fisico, ma anche una forma di meditazione in movimento. Attraverso la pratica costante, imparerai a connetterti con il tuo corpo, a calmare la mente e a coltivare la pace interiore. "Yang Tai Chi for Beginners" è il tuo compagno ideale in questo viaggio alla scoperta di te stesso. **Keyword**: Tai Chi, Tai Chi stile Yang, Yang Jwing-ming, arti marziali, medicina cinese, benessere, esercizi per principianti, meditazione, equilibrio, coordinazione, flessibilità, riduzione dello stress.

Titolo	Yang Tai Chi for Beginners - Tai Chi Beginner Exercise
Autore	Dr. Yang, Jwing-ming
ISBN-13	9781594392306
ISBN-10	1594392307
Lingua	Inglese
Editore	YMAA Publication Center
Data di pubblicazione	26 novembre 2001
Formato	Paperback
Numero di pagine	240
Dimensioni	22.86 x 15.24 x 1.27 cm