Ti meriti la felicità. Scopri le risorse per evitare le situazioni tossiche e potenziare il tuo benessere mentale

Questo libro ti insegna come costruire la tua felicità attraverso cinque pilastri fondamentali: autostima, motivazione, ottimismo, resilienza ed empatia. Imparerai a riconoscere le risorse sane su cui poter puntare per vivere felicemente le relazioni, la famiglia, il lavoro e la vita in generale.

18.60 €
SPEDIZIONE GRATUITA
Consegna stimata il 17 Luglio

Dettagli sul prodotto

Scopri come costruire la tua felicità

Ti sei mai chiesto se meriti di essere felice? Se la risposta è sì, allora questo libro fa per te! Il dottor Andrea De Simone, psicologo e psicoterapeuta, ti guida alla scoperta dei cinque pilastri fondamentali per una vita serena e appagante.

I cinque pilastri della felicità

  • Autostima: Impara a credere nel tuo valore e nelle tue capacità, a riconoscere la tua unicità e a costruire un'immagine positiva di te stesso.
  • Motivazione: Scopri come trasformare le tue intenzioni in azioni concrete, come alimentare la tua passione e come raggiungere i tuoi obiettivi con determinazione.
  • Ottimismo: Coltiva un atteggiamento positivo, impara a vedere il bicchiere mezzo pieno e a non lasciarti scoraggiare dalle difficoltà.
  • Resilienza: Sviluppa la capacità di affrontare le sfide con forza e flessibilità, di rialzarti dopo le cadute e di diventare più forte di prima.
  • Empatia: Mettiti nei panni degli altri, comprendi le loro emozioni e i loro punti di vista, sviluppa la capacità di ascoltare e di entrare in connessione con le persone che ti circondano.

    Con questo libro imparerai a riconoscere le risorse sane su cui poter puntare per vivere felicemente le relazioni, la famiglia, il lavoro e la vita in generale. Scoprirai come evitare trappole e situazioni che mettono a rischio il tuo benessere emotivo e la tua salute mentale.

    Cosa troverai in questo libro?

    • Consigli pratici e strategie efficaci per coltivare i cinque pilastri della felicità.
    • Esercizi e tecniche per sviluppare l'autostima, la motivazione, l'ottimismo, la resilienza e l'empatia.
    • Storie e esempi reali per illustrare i concetti chiave.
    • Un percorso completo per ritrovare la felicità che meriti.

    Non aspettare oltre, inizia oggi stesso il tuo viaggio verso la felicità!

Specifiche

CaratteristicheDettagli
TitoloTI MERITI LA FELICITA'
AutoreAndrea De Simone
EditoreSperling & Kupfer
LinguaItaliano
Data di Pubblicazione2023
ISBN-139788820078829
ISBN-108820078821
Numero di Pagine212
FormatoCopertina flessibile